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体脂肪計タニタの社員食堂

Posted by まめそら on 07.2010 本・映画・ドラマ   0 comments   0 trackback
タニタの厳選レシピ


電気屋さんに行った時に、「タニタの体脂計を買うと今ならついてる」
という広告が目に入りました。

ついてくるのは、レシピ本『体脂肪計タニタの社員食堂』です。
今年の5月頃話題になっていて、友達の家にもしっかりこのレシピ本がありました!
社員食堂のメニューが、太らないようにカロリーが約500kcalに抑えられていて、食べているうちに痩せていくというヘルシーなメニューが31日分(全165レシピ)紹介されています。
肉も魚も野菜もたっぷりでおいしさとボリュームはそのままというのが嬉しいですね。
低カロリーのポイントは、肉類は皮や脂身を取り除いてオーブンで焼く、揚げものは、水分をしっかりふきとって粉を薄くまぶす、かむ回数が増える食材を使う(ゴマ・コーン・豆・根菜類)野菜は大きめにカットすることでした。

毎日利用する社員食堂で、こんなカロリーや健康に気を使ったものが食べられるなら、毎日でも行きたいと思います。
電気屋さんでは、3種類の厳選レシピをいただきました。

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~


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Author:まめそら
住んでる所 京都
ヴァイオリンは2005年11月から
グループレッスンでのんびり始めました。
2010年10月から個人レッスンで
奮闘中。まだまだ初心者です^-^

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